Le choix de la chaussure



Le choix de la chaussure va se faire en fonction du type de terrain, du type de coureur, du type d’entraînement.


Les types de coureurs


Il existe 2 types de coureurs :

 

  • moins de 300g/cm² de pression : coureur léger
  • plus de 300g/cm² : coureur lourd


Le terrain


  • bitume : il faut toujours choisir une chaussure avec un bon absorbant (gomme, gel, etc.)pour le foncier :
    • une chaussure pour coureur lourd (+ de 300g)
    • pour la compétition : chaussure légère (- de 300g)
  • sous bois : préférer une chaussure avec une bonne stabilité et un bon maintient, coureur léger ou lourd en fonction du gabarit.Prendre toujours des chaussures neutre à foulée universelle en l’absence d’empreintes faites avec une plaque baroréceptrice.